腹筋を鍛えるグッズ情報サイト

腹筋エクササイズローラー

2009-12-02T13:01:18Z

腹筋を鍛えるためのさまざまな商品が市販されています。そこで、「腹筋エクササイズローラー」を紹介します。価格は１２８０円（税込）です。本格的に腹筋を鍛える人やダイエット効果を期待する人など幅広く使われる商品です。腹筋だけでなく、二の腕やヒップなども引き締める効果があります。腹筋エクササイズローラーの使い方は、１．マットなどの上に膝をつきます。２．腹筋エクササイズローラーを床につけます。３．腹筋エクササイズローラーをコントロールできるところまで転がしていきます。４．腹筋エクササイズローラーを引き戻すように転がして元に戻ります。この２?３の動作を繰り返します。上半身に対して負荷がかかるため、腹筋に大きく効果をもたらします。実際にボディビルダーも使うほど腹筋を鍛えるものとして優れています。筋力がついてきたら、膝をつかずに行うこともできます。注意する点は、腰を反るような姿勢で行うと腰を痛めてしまう可能性があるので、腰を反らないようにします。

ＭＡＲＮＡ腹筋クッション「もたれるだけで筋トレ」

2009-12-02T13:00:16Z

腹筋を鍛えるためのさまざまな商品が市販されています。そこで、「ＭＡＲＮＡ腹筋クッション「もたれるだけで筋トレ」」を紹介します。価格は３９００円（税込）です。色はグリーンとピンクがあります。サイズは、３３ｃｍ×３１ｃｍ×２８ｃｍです。クッションにもたれるだけで、腹筋を鍛えられます。ぽっこりしたお腹や脇腹がスッキリします。「ＭＡＲＮＡ腹筋クッション「もたれるだけで筋トレ」」形は、正四面体になっています。なぜなら、もたれるための斜面と体をねじる運動をした時に腕をまわしやすいためです。また、プロが教えるＤＶＤ付となっています。クッションのもたれかたによっても効果が違います。お腹全体、ウエスト、上っ腹、下っ腹などに効果がある別々のもたれかたがあります。
お腹全体と上っ腹については１０回を目安にトレーニングをします。下っ腹は、２０?３０回を目安に行い、ウエストは左右にひねったりするため、片方１０回を目安に行います。

腹筋座椅子『アブキューティ』

2009-12-02T12:59:18Z

腹筋を鍛えるためのさまざまな商品が市販されています。そこで、「腹筋座椅子『アブキューティ』」を紹介します。たるんでしまった下腹やウエスト引き締めるために、腹筋運動をしたことがある人もいると思います。しかし、急激に腹筋運動をしたために筋肉痛になった人、腹筋運動を継続して行うことができない人などいると思います。そこで、「腹筋座椅子『アブキューティ』」は、簡単に腹筋運動ができるものなのです。強力なスプリングが背もたれの付け根にあることで、腹筋運動を補助してくれます。座椅子なので背もたれの角度が、１４段階の角度調節ができるようになっています。背もたれがあることで、美しい姿勢を保つことができます。また、座面の前側に膨らみをもたせることで前滑りを防ぎます。さらに、背もたれに転倒防止の構造がされています。この「腹筋座椅子『アブキューティ』」に座っているだけで、腹筋運動がされているのです。価格は、９８００円（税込）です。カラーはブラックとレッドがあります。

シットアップベンチ

2009-12-02T12:58:22Z

腹筋を鍛えるためのさまざまな商品が市販されています。そこで、「シットアップベンチ」を紹介します。腹筋や背筋のトレーニングをするにあたって必要とされる定番商品でもあります。自分の腹筋などの筋力のレベルに合わせることができるように、５段階の角度調節ができるようになっています。腹筋や背筋を鍛える「シットアップベンチ」のサイズは、幅５６ｃｍ×奥行１２７ｃｍ×高さ１２３ｃｍです。価格は、メーカー小売価格１００００円（税込）です。同じくシットアップベンチですが、「ＡＬＩＮＣＯアルインコシットアップベンチデラックスＦＡ１３０」を次に紹介します。サイズは、幅３４ｃｍ×１３６ｃｍ×高さ６７．５ｃｍです。もちろん、腹筋や背筋のトレーニングをする器具です。３段階の角度調節ができるようになっています。折りたたみも可能なので収納には便利です。シートは、波型となっているため、体のラインにフィットします。価格は、参考価格１０８００円（税込）です。

フィットネスベルト

2009-12-02T12:57:27Z

腹筋を鍛えるためのさまざまな商品が市販されています。そこで、「フィットネスベルト」を紹介します。まず紹介するフィットネスベルトは、「ＥＭＳエクササイズベルトＥＧ版」という、腹筋を鍛えるためのベルトです。ぽっこりしたお腹が気になる人や腹筋を鍛えたい人におすすめです。このフィットネスベルトは、お腹に巻くだけで腹筋運動ができます。なぜなら、電気刺激を腹筋に与えます。電流の調節も自分の合った刺激具合にできます。ウエスト６０ｃｍ?１１５ｃｍまで対応できます。しかし、電気刺激を与えるので心臓疾患の持病がある人やペースメーカーなどを使っている人は避けてください。価格は、２９８００円（税込）です。次に紹介する商品は、「スレンダートーンフィギュラ女性用」です。これも同じくお腹に巻いて、電気刺激を与えることで腹筋を鍛えます。レベルも７段階に調節ができるので、自分の合ったものから行うことができます。ウエスト６１ｃｍ?９５ｃｍまで対応できます。価格は、８８００円（税込）です。